2024年11月23日下午，第20241101期华彩讲坛由米兰体育(中国)党委副书记贾鹏主持。本次讲坛特别邀请了上海体育大学教授、博士研究生导师、国家体育总局体育科学研究所特聘研究员、中国体育科学学会运动训练学分会委员、上海市体育局竞技体育特聘专家黎涌明教授，主题为“人体运动的动作与能量代谢”。全校三百余名师生参加了此次活动，共同聆听了这场学术盛宴。

黎涌明教授从三个方面展开：运动项目的多样性、人体运动的动作与能量代谢特征，以及从动作与能量代谢视角分析训练现象。他指出，人体运动需要遵循科学的动作原理，实现灵活与稳定的有机结合；运动训练的安排则需依据比赛的供能需求合理设计，从而更高效地达成运动目标。此外，黎教授详细阐述了运动动作涉及的灵活性、稳定性和功能性，能量代谢包含的三大供能系统及三大宏量营养素，并结合各类竞技项目，分析了不同体能优势的人种特点，并以详实的数据为支撑作了深入剖析。

互动环节中，同学们积极提问，气氛热烈。黎教授耐心解答了“优质技术动作是否能够减少能量消耗”“运动中肌肉酸痛的原因”等问题，同时针对研究生的学习规划提出了宝贵建议。他还勉励大家牢记“多运动、多看书、多思考”九字箴言，鼓励青年学子在学习与实践中不断提升自我。

讲坛在热烈的掌声中圆满结束，与会师生纷纷表示受益匪浅，对人体运动与能量代谢有了更加系统和深入的认识，也为今后的学习与研究提供了新的思路和方向。